村上総合コンディショニング
GYM
村上総合コンディショニング
3つのポイント
“動く”、”改善する”、”会話おしゃべり”の
動と静をミックス、組み合わせることで
心身の総合的な調和を図り、
元気になるお手伝いをさせて頂きます。
動と静をミックス、組み合わせることで
心身の総合的な調和を図り、
元気になるお手伝いをさせて頂きます。
Point 1
運動トレーニングで元気に!
いわゆる”筋トレ”ではなく、柔軟性・可動域・左右バランスなど本来身体に備わっている機能の向上や回復、日常生活が快適に過ごせることを目的、大切にしたメソッドをベースにご指導しています。
又、その応用としてアスリートには競技特性に必要なパワー&スピードの強化や大会に向けての調整、コンディションづくりもアドバイスしています。
Point 2
ケアメンテナンスで元気に!
各筋肉・関節に痛み、故障、違和感などある場合は、その原因となっている箇所を運動トレーニングの動きや角度から根本的なチェックをしながらサポート、緩和軽減していきます。
Point 3
カウンセリングで元気に！
健康関連のご相談を中心に、
又、コロナ禍の時期にマスク、ワクチンへの同調圧力、強要、
地元のメンバーさん達からも、公的な諸々の政策やテレビ、
そのような経緯や観点から、
料金&システム
各コース共1時間枠・延長可。
お支払いは現金のみ・回数券あり。
出張も対応可能です。(下記料金+交通手数料)
【マンツーマン】
運動トレーニング
3,000円～
【マンツーマン】
ケアメンテナンス
6,000円～
※1部位毎に3.000円加算
※ケアは受身でなくストレッチやマシン運動もミックスし、自分のカラダを自分で調整できる力を身に付けて頂きます。
※あくまでも運動トレーニングに繋げるための補助サポートが目的ですので、症状や状態によっては専門医の受診、検査をお勧めする場合があります。又、コロナワクチン接種後に様々な体調不良や後遺症障害など健康被害が全国で多発、報告されていることから、接種済みの方の運動トレーニング、ケアメンテナンスのご指導はプログラム作成等が困難なため現段階では控えさせて頂きますのでご了承下さい。(カウンセリングの対応は可)
【マンツーマン】
カウンセリング
3,000円～
各種健康関連についてのご相談やメンタル面に関するお悩み、ご相談、カウンセリング
【自主トレーニング】
1,000円～
基礎コース3～5回クリアされた方が活用でき、マンツーマンとの組み合わせで相乗効果が期待できます。 その他オプションメニューもあり。